Давайте честно: неврозы и выгорание — это не из-за того, что вы много работаете. Корни проблемы глубже. Всё начинается с базового чувства безопасности, которое формируется в детстве.
Если вы не чувствовали защиты тогда, сегодня вы пытаетесь найти её в деньгах, статусе или контроле.Как тревожность портит вашу жизнь?Вы ловите себя на том, что:
- Постоянно ждёте похвалы и признания, чтобы почувствовать свою ценность;
- Думаете, что деньги решат все проблемы, и пугаетесь, если их становится меньше;
- Зависите от мнения окружающих или боитесь потерять команду.
НО ВОТ ПРАВДА:
мир никогда не будет полностью стабильным. Деньги могут закончиться, сотрудники уйти, а партнёры подвести.
И если вы строите своё спокойствие только на внешних вещах, то обречены постоянно жить в тревоге.