3 простых шага к освобождению от тревоги и страхов
Пошаговая технология избавления от невроза и тревожности
Бесплатный 2-х дневный интенсив
27-28 сентября, 19:00 по Мск
27-28 сентября, 19:00 по Мск
Получи подарок СРАЗУ после регистрации:
Медитация «Восстановление энергии»
Чек лист «5 правил эффективной медитации»
Чек лист «5 правил эффективной медитации»
Вам знакомы проблемы?
Я знаю, что все перечисленные проблемы знакомы практически каждому из вас. К сожалению, это лишь симптомы более серьёзного состояния под названием ТРЕВОЖНОСТЬ.
Я знаю, что все перечисленные проблемы знакомы практически каждому из вас.
К сожалению, это лишь симптомы более серьёзного состояния под названием ТРЕВОЖНОСТЬ.
К сожалению, это лишь симптомы более серьёзного состояния под названием ТРЕВОЖНОСТЬ.
Регулярно испытываете страх за будущее
Не можете уснуть,
не обдумав ситуации
из прошлого
не обдумав ситуации
из прошлого
Чувствуете нехватку воздуха, ком в горле, напряжение в теле
Нуждаетесь
в постоянном контроле всех и вся
в постоянном контроле всех и вся
Думаете о болезнях, смерти, катастрофах
и трудностях
и трудностях
Срываетесь на близких и детей
Ревнуете партнёра
и приписываете ему все грехи
и приписываете ему все грехи
Постоянно волнуетесь о своем бизнесе, не можете пробить стеклянный потолок
Выход ⠀⠀ есть!
Я более 14 лет изучаю и работаю с тревожностью во всех ее проявлениях и мне удалось собрать различные проверенные техники и авторские методики в полноценную терапию
Меня зовут Ильшат Акчурин
Хотите избавиться от навязчивых состояний и обрести свободу для счастья?
Скорее занимайте свое место на онлайн-интенсиве.
Скорее занимайте свое место на онлайн-интенсиве.
Хотите избавиться от навязчивых состояний и обрести свободу для счастья?
Скорее занимайте свое место
на онлайн-интенсиве
Скорее занимайте свое место
на онлайн-интенсиве
День 1
1. Механизм работы тревоги. Как работает тело, психика и мозг. Последствия тревожности в жизни человека.
2. Принцип доминант или почему мы хотим одного, а делаем совершенно другое.
3. Базовые потребности мозга, от какой батарейки питается невроз.
4. Чем отличаются страх и тревога?
5. Как возникает паническая атака. Как это связано с мышечным тонусом и тонусом диафрагмы?
6. Что разогревает «внутренний чайник» и почему лекарства, алкоголь и другие волшебные таблетки не работают?
2. Принцип доминант или почему мы хотим одного, а делаем совершенно другое.
3. Базовые потребности мозга, от какой батарейки питается невроз.
4. Чем отличаются страх и тревога?
5. Как возникает паническая атака. Как это связано с мышечным тонусом и тонусом диафрагмы?
6. Что разогревает «внутренний чайник» и почему лекарства, алкоголь и другие волшебные таблетки не работают?
День 2
1. Привычки мышления, которые вызывают тревожность.
2. Где находится фокус внимания - внутри или в моменте «здесь и сейчас»? Почему мы часто копаемся в прошлом?
3. Негавтные прогнозы. Почему они возникают и что с нимим делать?
4. Требования к себе, другим и миру. Почему мы постоянно находимся во внутреннем и внешнем конфликте?
5. Триада Бека - надежный путь прийти к депрессии и психосоматическим заболеваниям.
6. Невротические взаимоотношения - треугольник Карпмана. Как мы своими руками разрушаем отношения в семье?
2. Где находится фокус внимания - внутри или в моменте «здесь и сейчас»? Почему мы часто копаемся в прошлом?
3. Негавтные прогнозы. Почему они возникают и что с нимим делать?
4. Требования к себе, другим и миру. Почему мы постоянно находимся во внутреннем и внешнем конфликте?
5. Триада Бека - надежный путь прийти к депрессии и психосоматическим заболеваниям.
6. Невротические взаимоотношения - треугольник Карпмана. Как мы своими руками разрушаем отношения в семье?
Результат
Результат
1. Ясность и спокойствие.
2. Понимание того, как работает тревожность на уровне вашего тела, мозга и психики.
3. Простая пошаговая технология, как снизить тревогу.
4. Уверенность в то, что ситуацию можно исправить.
2. Понимание того, как работает тревожность на уровне вашего тела, мозга и психики.
3. Простая пошаговая технология, как снизить тревогу.
4. Уверенность в то, что ситуацию можно исправить.
1. Чёткое понимание своих привычек мышления, которые ведут к страхам, тревогам и паническим атакам.
2. Пошаговая инструкция к внутреннему спокойствию и радости в жизни.
3. Осознание причин почему возникают проблемы в отношениях.
4. Пошаговый план выхода в здоровые отношения с партнером, детьми и близкими.
2. Пошаговая инструкция к внутреннему спокойствию и радости в жизни.
3. Осознание причин почему возникают проблемы в отношениях.
4. Пошаговый план выхода в здоровые отношения с партнером, детьми и близкими.
Бонусы:
Бонусы:
1. Презентация 1-го дня.
2. Таблица стресса и наполнения.
3. В финале интенсива мы вместе с вами сделаем медитацию «Освобождения от груза прошлого».
2. Таблица стресса и наполнения.
3. В финале интенсива мы вместе с вами сделаем медитацию «Освобождения от груза прошлого».
1. Презентация 2-го дня.
2. Медитация для избавления от обид и чувства вины.
3. В финале интенсива мы вместе с вами сделаем медитацию «Выход на следующий уровень жизни.
2. Медитация для избавления от обид и чувства вины.
3. В финале интенсива мы вместе с вами сделаем медитацию «Выход на следующий уровень жизни.
Что вас ждет на интенсиве?
План урока
План урока
